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Gemeinsam setzen wir Deine maßgeschneiderte Strategie um, Schritt für Schritt. In dieser Phase erleben meine Kunden fasziniert viele Aha-Momente. (“Deshalb hat das bei mir bis jetzt nicht funktioniert…” )


Durch regelmäßige Feedbackschleifen stellen wir sicher, dass wir auf dem richtigen Kurs sind. Wir gleichen regelmäßig ab und passen auf Deine Bedürfnisse an.


Im Closing-Meeting fassen wir Deine Erkenntnisse und Ergebnisse nochmal zusammen. Hast Du noch offene Fragen? Jetzt klären wir sie. Und ich stelle Dir vor, wohin Deine Reise weiter gehen kann…


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Wieso? Weshalb? Warum? Der AlphaGenetik-Blog

Willkommen im AlphaGenetik-Blog!

Hier dreht sich alles um gezielte Leistungssteigerung, Longevity, optimale Energiegewinnung, gesunde Mitochondrien und Vitalstoffversorgung.
Entdecke, wie Umweltfaktoren, Toxine, Stressmanagement, Epigenetik und ein starkes Immunsystem Deine Gesundheit beeinflussen – und wie Du gezielt gegensteuern kannst. Dein Weg zu mehr Energie, Resilienz und Lebensqualität beginnt hier!

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Was ist Epigenetik? Einfach erklärt - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit
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Was ist Epigenetik? Einfach erklärt

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DNA Hintergrund

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für Deine Gesundheit

Blog-Artikel für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Du willst für Dich verstehen, WIESO in Deinem Körper etwas WIE abläuft? WARUM Dein Körper jetzt plötzlich dies oder das macht? Tauche ein in die wundervoll komplexe Welt der Epigenetik, der Medizin, der Alternativ-Medizin, der Bio-Chemie, der neuesten Laboruntersuchungen, des Bio-Hacking, der individualisierten Selbstoptimierung, der Psychologie, des Coachings.

Was ist Epigenetik? Einfach erklärt - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit
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Was ist Epigenetik? Einfach erklärt

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Wie Dir ein gut eingestellter Vitamin-D-Spiegel beim Abnehmen helfen kann. - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit
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Was, wenn Antibiotika bei Dir nicht mehr wirken? - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit
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Mein täglich Mikro-Plastik gib mir heute... - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Damit Dich die Gifte nicht in den Strudel ziehen. Achte auf diese 11 Zeichen eines Toxin-Rückstaus - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

Damit Dich die Gifte nicht in den Strudel ziehen. Achte auf diese 11 Zeichen eines Toxin-Rückstaus

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Natürlicher Sonnenschutz - Einfach eine Wohltat für Deine Haut - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Haarausfall - Die Topp-Nährstoffe, die wirklich helfen. - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Warum altern wir? Wenn Zellen & Mitochondrien an Kraft verlieren… - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit
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Was Schlafstörungen langfristig mit Deinem Körper machen. - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Serotonin & Melatonin - Glück & Schlaf - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Welche Rolle Nukleotide für Deinen Körper und Deine Mitochondrien spielen - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Warum B-Vitamine im Team besser wirken – und natürliche B-Vitamine die beste Wahl sind - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Die unterschiedlichen Gesichter von LongCovid  - ENDOTHELIITIS - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Biotransformation - Das natürliche Detox Deines Körpers. - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Stoffwechsel entlasten, Leistung steigern: Nur so funktioniert Detox wirklich - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Detox nötig? - Welchen Giften bin ich ausgesetzt? - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Dopamin - Noradrenalin - Adrenalin - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Wie das mit der Energiegewinnung in den Mitochondrien wirklich funktioniert. Die Atmungskette. - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Mit dem BHI Mitochondrien-Schäden diagnostizieren - Der Bioenergetische Gesundheitsindex - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Chemikalien in Orangen und Zitronen: Was steckt wirklich drin? - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Lieber ohne: Titandioxid in Lebensmitteln - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Warum ich Depressionen über den Darm behandle - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Stress, Schlafstörungen, Tinnitus - Ist das vegetative Nervensystem der Schlüssel? - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Stärke Dein vegetatives Nervensystem - Die Vagus-Infusion - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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COVID19: Impfen lassen oder nicht? Wie Impfnebenwirkungen vermeiden? - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Ist LongCovid eine Funktionsstörung der Mitochondrien? - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Gut gelaunt durch die dunkle Jahreszeit - 8 Tipps gegen den Winterblues - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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EPIGENETIK - Sind wir unseren GENEN ausgeliefert? - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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KAMPF oder FLUCHT - Was macht Dein vegetatives Nervensystem? - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Candida albicans - Meinem Bauch geht es schlecht, mir auch. Was tun? - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Darm gesund - Mensch gesund! - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Schmerzmittel & Dein Darm – Risiken, die Du unbedingt kennen solltest - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Vegetarische oder vegane Ernährung - Bekommen Deine Mitochondrien alle wichtigen Nährstoffe? - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Schlüssel zu deinen Mitochondrien: Wie Eisen als Energie-Booster wirkt - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Oxidativer Stress - eine der wirklichen Ursachen für chronische Erkrankungen und Schäden an Deinen Mitochondrien - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Eisen + Eisen-Mangel: Wurden diese Blutwerte bei Dir überprüft? - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Wie sieht eine darmgesunde Ernährung wirklich aus? - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Spermidin - ein interessanter Naturstoff, der Dein Immunsystem, Deine Mitochondrien und Dein Gedächtnis unterstützen kann - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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9x NERVEN-Food: Intelligentes ESSEN gegen STRESS! - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Welche Vitalstoffe sind für gesunde und fitte MITOCHONDRIEN wichtig - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Mitochondrien - Wie Dein Körper auf geniale Weise mehr Energie erzeugt - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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5 & 1 Tipp, um Deine Mitochondrien fit zu machen - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Warum Deine MITOCHONDRIEN diese nächtliche Gehirnwäsche wirklich brauchen - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Warum LACHEN wirklich die BESTE Medizin ist - auch für Deine Mitochondrien - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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PowerFood für Deine Mitochondrien - Buchweizen mit Preiselbeeren - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Mitochondrien - Wenn Du das liest, bist Du in Gefahr! - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Bindegewebs-DETOX – Dein StayYoungProgramm. - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Macht mich HOME-Office müde? Oder woher kommt diese Müdigkeit? - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Nicht-alkoholische Fettleber -  Weit verbreitet und doch oft unerkannt. - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Entgiftung der etwas anderen Art – Der Kaffee-Einlauf zur Leberentgiftung nach Dr. Gerson kann auch nützlich für Deine Mitochondrien sein. - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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12 Warnzeichen, dass Dein Körper dringend Eiweiß braucht - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Leberprobleme? Die stillen Warnzeichen, und warum du sie nicht ignorieren solltest - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Bist Du ein Adrenalin-Junkie oder ein Cortisol´er? - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Entlasten - Reinigen - Wohlfühlen:  Detox für Darm & Mitochondrien - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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HRV-Messung: Wie dein Herz den Zustand deines Nervensystems verrät - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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WAS passiert mit unserem Geist im SCHLAF? - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Das "Superfood" der Azteken - Chia - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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FIEBER - eine geniale Reaktion unseres Immunsystems - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Detox mit Ölziehen – Mitochondrien entlasten & Entgiftung unterstützen - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Routine versus Neues - Was tut meinem IMMUNSYSTEM gut - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Vitamin C, mein Immunsystem und meine Medikamente - Passt das? - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Die 10 Vitamin-C- Mangelzeichen... Hättest Du das gedacht? - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Wie neu geboren durch erholsamen Schlaf - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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VITAMIN C: POWER für Deinen Körper - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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4 einfache TIPPS, um Dein Immunsystem zu stärken - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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VITAMIN-D-Power fürs Immunsystem - Vitamin D ist mehr als nur ein Knochenvitamin. - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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Mit MELATONIN zu erholsamem Schlaf - Tue Deinen Mitochondrien was Gutes! - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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IHHT - Das Training, das auch für Nobelpreisträger interessant ist - Ist es ein Mitochondrien-Booster? - ein Artikel von Annette Lartey - AlphaGenetik -  - Quelle für mehr Leistungsfähigkeit

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1. Anfrage & Termin

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Wir schauen uns gemeinsam an, was Du erreichen willst. Was sind Deine Erwartungen? Was sind Deine Wünsche? Wir klären, ob mein Angebot zu Dir passt. Wenn ja, stecken wir einen zeitlichen Rahmen.

2. Erstgespräch, Ist-Analyse

2. Erstgespräch, Ist-Analyse

Zeit für eine Standortbestimmung.
Dabei werden wir Deine momentanen gesundheit-lichen Herausforderungen aufschlüsseln und Deinen Alltag analysieren.
3.	Labor-Check

3. Labor-Check

Zeit für ZDF - Zahlen, Daten, Fakten. Wir prüfen Deine Blut-, Stuhl- sowie Urinwerte, analysieren Deine Hormone. Wir schauen uns genau an, wo Du gerade stehst. Damit wir von dort aus direkt in Deine Veränderung (und/oder Umsetzung) starten können.

4.	Auswertung & Strategie-Planung

4. Auswertung & Strategie-Planung

In der vierten Phase dreht sich alles um eine individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnittene Strategie. Denn jeder Mensch ist einzigartig. Du bist einzigartig. Und deshalb verdienst Du eine einzigartige Lösung. Ich konzipiere sie für Dich.

5.	Umsetzung

5. Umsetzung

Gemeinsam setzen wir Deine maßgeschneiderte Strategie um, Schritt für Schritt. In dieser Phase erleben meine Kunden fasziniert viele Aha-Momente. “Deshalb hat das bei mir bis jetzt nicht funktioniert…” 


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